Велофлуд 2025

[Graver]

2 минуты назад, AntohaS сказал:

я с этим согласен

ну и хорошо...)

[iBUTCHER]

1 час назад, Gizmo сказал:

А до каких пределов можно безопасно уменьшать количество сна?

Хочешь ради увеличения количества бега уменьшить количество сна? Или запилить челендж "бег вместо сна"? 

[Gizmo]

Только что, iBUTCHER сказал:

Хочешь ради увеличения количества бега уменьшить количество сна? Или запилить челендж "бег вместо сна"? 

в челлендже таком я уже участвовал, но занесло же нас на планету Земля на которой в сутках всего 24 дня, а так много всего хочется

[Catdog]

2 минуты назад, Gizmo сказал:

в сутках всего 24 дня,

[Gizmo]

чиорт, уже моск лагает 

[Gizmo]

[Gizmo]

[AntohaS]

12 минут назад, Gizmo сказал:

чиорт, уже моск лагает 

Сколько спал?

 

[Gizmo]

2 минуты назад, AntohaS сказал:

Сколько спал?

 

сб-вс: 6ч 47 минут с 4 часов почти до 11, то вс-пн: уже как обычно 7ч 18 минут с 12 до 7 утра

[gdv1969]

Вот тебе ужастик от ИИ

Спойлер

При недостатке сна в организме накапливаются стрессовые гормоны, такие как кортизол, а также токсины, например, бета-амилоидные белки в мозге. Кроме того, нарушается выработка гормонов, регулирующих голод и насыщение (грелин и лептин), что ведет к перееданию и набору веса, а также снижается выработка соматотропина, необходимого для восстановления тканей и обмена веществ. 

Вес наберёшь! 

[Gizmo]

2 минуты назад, gdv1969 сказал:

грелин

что-то про Гремлинов

[AntohaS]

19 минут назад, gdv1969 сказал:

Вот тебе ужастик от ИИ

  Скрыть контент

При недостатке сна в организме накапливаются стрессовые гормоны, такие как кортизол, а также токсины, например, бета-амилоидные белки в мозге. Кроме того, нарушается выработка гормонов, регулирующих голод и насыщение (грелин и лептин), что ведет к перееданию и набору веса, а также снижается выработка соматотропина, необходимого для восстановления тканей и обмена веществ. 

Вес наберёшь! 

он же уже на целых 2 килограмма поправился

[AntohaS]

987 

[Graver]

UCI разрешают 32" колёса в кросс кантри на Кубке Мира

https://twentysix.ru/blog/world_events/146064.html

[Graver]

https://vk.com/wall561028094_21305

прикольненько смонтировали кинку...)))

[Алексей]

23 минуты назад, Graver сказал:

UCI разрешают 32" колёса в кросс кантри на Кубке Мира

https://twentysix.ru/blog/world_events/146064.html

Так они и не запрещали

[Graver]

а мы то и не знали...)))

[iBUTCHER]

Алексей смотри че себе зоказал.

[Gizmo]

А почему не 36"?

Ведь 36 серийно выпускаются и покрышки и даже велики

[Catdog]

43 минуты назад, Gizmo сказал:

А почему не 36"?

Ведь 36 серийно выпускаются и покрышки и даже велики

Ну не так уж серийно, штучно делают потому что есть обода и резина для унисайклов. И больше оправдано для высоких.

[Graver]

что бы на ужин замутить, вот в чем вопрос...)

[AntohaS]

4 минуты назад, Graver сказал:

что бы на ужин замутить, вот в чем вопрос...)

Суп из Вальпеллины

1 кочан савойской капусты;

50 гр бекона;

500 гр черствого хлеба;

150 гр сыра фонтина (или другого); 

80 гр сливочного масла;

1 л мясного бульона;

травы, соль, перец.

Налейте говяжий бульон в кастрюлю и нагрейте до кипения. Добавьте нарезанную капусту и варите 5 минут, затем слейте воду (бульон сохраните). Разогрейте духовку до 180°C. Выложите слой хлеба на дно огнеупорного блюда, затем слой сыра и слой капусты. Повторяйте эти слои, пока все не закончится, но обязательно выкладывайте последний слой сыра, чтобы получить пузырящуюся расплавленную корочку. Вылейте теплый бульон в блюдо и отправьте в духовку на 30 минут.

[AntohaS]

... бекон и масло я так и не понял с какого места начать применять 

[Catdog]

8 минут назад, AntohaS сказал:

... бекон и масло я так и не понял с какого места начать применять 

А бульон говяжий от куда взялся? И куда делась говядина из этого бульона?

[AntohaS]

10 минут назад, AntohaS сказал:

... бекон и масло я так и не понял с какого места начать применять 

О! нашел...

Спойлер

 

Капустный суп из Вальпеллины (Zuppe di Valpelline) с беконом, савойской капустой и травами вроде майорана и чабера. Это самый роскошный вариант хлебного супа, который готовят в Валле-д’Аоста. Для его приготовления потребуются продукты в нижеприведенном количестве.

Ингредиенты:
* 1 кочан савойской капусты
* 1-2 куска (50 г) бекона
* 500 г черствого хлеба
* чабер или майоран
* 150 г сыра фонтина, нарезанного тонкими ломтиками
* 6 ст. ложек (80 г) сливочного масла
* 1 л мясного бульона
* соль и перец

Промыть и нарубить листья капусты. Мелко нарезать бекон. Тушить листы капусты с беконом в кастрюле до тех пор, пока капуста не поменяет цвет. Нарезать хлеб, обжарить его в духовке и выложить им дно глиняной миски. Сверху положить толстый слой капусты, присыпать мелко нарезанными травами, добавить пару ломтиков сыра и кусочки масла. Затем добавить еще слой хлеба, и так чередовать, пока не закончатся продукты. Последним должен быть слой сыра и масла. Залить все бульоном и поставить миску в разогретую духовку при температуре 160°С на 1 час.