Велофлуд 2024

[Алексей]

3 минуты назад, CATAHuCT сказал:

дык а чо я нипонил, Алексей теперь училка? 

таки так и не смог избавиться от школьного фетиша училковых трусиков в горошек?

Трусы, ВЦВЯТОЧЕК, у однокласницы были.

[Gizmo]

3 минуты назад, Алексей сказал:

Трусы, ВЦВЯТОЧЕК, у однокласницы были.

вот это флэшбэки

[Алексей]

Щас прислали гумашку заполнить по состоянию памищений к ВП. Я атвецтвиный. Но в сами ВП не надо тут быть

[Следопыт]

Долго думал что такое ВП. На ум упорно лезло "Вялопермь".

[IceColdBeer]

3 минуты назад, Следопыт сказал:

На ум упорно лезло "Вялопермь".

вот то же самое 

[A13X]

Всеросийска Перепись

[IceColdBeer]

Великое Переселение

Взрывной Пердежь

Веником Пароже

ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ 

Всратый Прикид

Восстание Папуасов

Вареный Пельмень

 

[A13X]

13 минут назад, CATAHuCT сказал:

Веником Пароже

великом же

https://youtu.be/ncMySNh6WCI?si=ejcpaRyeYHaLiT4N

 

[Catdog]

7 минут назад, CATAHuCT сказал:

ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

 

Но в начале всё таки думал 

20 минут назад, Следопыт сказал:

"Вялопермь".

[MIV]

21 минуту назад, Следопыт сказал:

На ум упорно лезло "Вялопермь".

+1. Также. Но наверное ВП - Выборы Путина.

[A13X]

@Следопыт

А ты с Мариной Галкиной знаком по теме рогейна и туризма?

[Catdog]

2 минуты назад, MIV сказал:

+1. Также. Но наверное ВП - Выборы Путина.

А можно других п? 

Блин тоже щас наскребу

[Следопыт]

3 минуты назад, A13X сказал:

@Следопыт

А ты с Мариной Галкиной знаком по теме рогейна и туризма?

Да откуда я с ней буду знаком - она во-первых не из Перми, а во-вторых отмороженная на всю голову.

[Следопыт]

Но опусы ееные читал.

[Gizmo]

Только что, Следопыт сказал:

а во-вторых отмороженная на всю голову.

а кто из нес не без греха?

[MIV]

5 минут назад, Catdog сказал:

А можно других п? 

нельзя.

 

Сын звонил. Сказал сдал химию на 5. Препод зверствовала. Говорит дала тест. написал на 9,5 из 10. Контрольные на высокий бал. Она ему еще и билет дала. 

[Gizmo]

Только что, MIV сказал:

еще и билет дала. 

до Перми?

[MIV]

Только что, Gizmo сказал:

до Перми?

на метро

[IceColdBeer]

8 минут назад, Catdog сказал:

тоже щас наскребу

ништяк, вместе поедем 

[IceColdBeer]

1 минуту назад, Gizmo сказал:

до Перми?

спортлото

[iBUTCHER]

[Gizmo]

а кто-то из здешних ходил к спорт врачу Чайникову?

 

Просто в заключении он писал: 

Цитата

Нагрузочный режим под контролем ЧСС

ЧСС = 122-132 уд/мин. - нагрузка низкой интенсивности.

ЧСС = 133-145 уд/мин. - нагрузка ниже средней интенсивности, поддержка аэробных качеств.

ЧСС = 146-157 уд/мин. - нагрузка средней интенсивности, развитие аэробной выносливости, тренировка и поддержание аэробных качеств.

ЧСС = 158-168 уд/мин. - нагрузка выше средней интенсивности, развитие выносливости, тренировка аэробно-анаэробных качеств.

ЧСС = 169-180 уд/мин. - нагрузка максимальной мощности, повышение анаэробной производительности.

Это те самые пять пульсовых зон (что в часах светятся) или это другое?

[MIV]

сегодня решил сделать булгур с курицей в духовке. 

взял стакан булгура, насыпал на дно стеклянной формы. налил 2 стакана воды. Сверху курицу с вечера замаринованную. Накрыл фольгой. 40 минут на 200 градусах. Затем убрал фольгу, включил гриль и еще 10 минут. Вкусно. Но если готовить булгур и курицу на гриле минут за 20 бы справился. 

[IceColdBeer]

[MIV]

2 минуты назад, Gizmo сказал:

Это те самые пять пульсовых зон (что в часах светятся) или это другое?

да, это они. но в часах некий средний параметр.