Велофлуд 2023

[Алексей]

Зубки болят

[Gizmo]

Только что, MIV сказал:

я подозреваю, что прикладываешь пальцы к сонной артерии, на секундомере отмеряешь 10 секунд, и считаешь удары. Потом умножаешь на 6.

В зависимости от требуемой точности так и делается. При интервальных тренировках тебе надо контролировать пульс на момент начала нового интервала и обычно достаточно, чтоб пульс упал до 22 ударов и ниже за 10 секунд.

Если ты бежишь в определенной пульсовой зоне есть смысл мерить в течении 15 секунд (не меняя темпа естественно) и умножать на 4.

[Gizmo]

3 минуты назад, CATAHuCT сказал:

кубик-рубик

Ем сцукофрукты

[Алексей]

9 минут назад, Catdog сказал:

Чо? Считает Паша пульс, а мимо девушка прошла в мини, в начале измерения у него пульс был 60, а в конце 120. И чего он там намеряет? 

Нахрена вам, таким дремучим, вапще пульсы свои знать?

[Алексей]

10 минут назад, MIV сказал:

Если ты стоишь, бежишь по плоскочу, или бежишь в горку, в каждом случае пульс будет разный

Ну

[Алексей]

Гизмо вот чота знает о пульсе.

[Roma]

ЙОперный театр! Какая интересная полемика тут ! Дня людям!

[Gizmo]

Только что, Roma сказал:

полемика

Присоединяйся 

[MIV]

2 минуты назад, Алексей сказал:

Гизмо вот чота знает о пульсе.

тем что умножает либо на 6 либо на 4?

[Алексей]

Только что, MIV сказал:

тем что умножает либо на 6 либо на 4?

Ага. КатДог вот думает что вручную пульс меряют минуту целую.

[Roma]

1 минуту назад, Gizmo сказал:

Присоединяйся 

не, я стараюсь не лезть туда, где не вкурсах )) а главное нет смысла))

[Gizmo]

Только что, Roma сказал:

главное нет смысла)

Всмысле?! Мы зря тут цельный день срались что-ли?!

[Алексей]

Впрочем часы наверно тоже за 10 секунд измеряют

[MIV]

Только что, Gizmo сказал:

Всмысле?! Мы зря тут цельный день срались что-ли?!

а мы разве сремся?

[Алексей]

Я тока непанемаю нахрена ево щитать вапще? 

[Graver]

тяпнул кофия, в башке затукало, зрение обострилось, даже стал слышать как белки по огороду скачут, не до пульса...:)))

[Алексей]

Я свой предел просто физически чувствую, хотя уминя сначала мышцы в ногах гореть наченают.

[MIV]

1 минуту назад, Алексей сказал:

Я тока непанемаю нахрена ево щитать вапще? 

есть исследования, чтобы улучшать показатели, и тренировать сердце, нужно бегать в определенных пульсовых зонах.

Что если бежишь в зеленой зоне, то увеличивается размер сердца. А если в красной, то оно грубеет. 

[Gizmo]

2 минуты назад, Алексей сказал:

нахрена ево щитать

Вообще требуется

 

2 минуты назад, Алексей сказал:

предел

Дело далеко не в пределе

[Graver]

вот какого хрена нынче на очках, под нос вырез не о чем, результат -очки лоб закрывают больше чем нужно, это прям общее направление какое то...

[IceColdBeer]

ну все, это надолго ))

[Alexeich]

2 минуты назад, MIV сказал:

грубеет

черствеит 

[Алексей]

2 минуты назад, MIV сказал:

Что если бежишь в зеленой зоне, то увеличивается размер сердца. А если в красной, то оно грубеет. 

[MIV]

Алексей вот так вот. 

[Алексей]

Размер при постоянных пиковых канешна увеличиваеца, но вот што такое "грубеет"?