Велофлуд 2024

[Graver]

сто лет назад...)

[A13X]

38 минут назад, MIV сказал:

зависит от того, на кого охотятся. Лисы тоже не стайные, из-за того что на мышей охотятся. 

Ну, допустим, у сильной и независимой было 40+ кошек, покинула она этот мир по естественным причинам, как эти одинаковые по весу и размеру твари решают кому первым глодать её???

Изменено 28.01.2024, 18:01:33 пользователем A13X

[Алексей]

Олдман и Хопкинс

[A13X]

8 минут назад, Алексей сказал:

Олдман и Хопкинс

Никсон и Сид Вишес

[BlueBear]

Кто-то начинал смотреть 4й сезон Настоящего детектива? Стоит тратить время, или со времём Макконахи и Харрельсона там надежд нет?

[Roma]

8 минут назад, A13X сказал:

Никсон и Сид Вишес

Нэнси ее звали, а не Никсон )

[Nomaniki]

5 часов назад, AntohaS сказал:

Она че, подпрыгнула от радости то что нашла кусок сыра?

Ну так сначала на сыр пробежит мышка, потом на мышку кошка, потом на кошку волк? 

[Nomaniki]

6 часов назад, Graver сказал:

в общем бродячие собаки представляют в разы большую опасность чем волки...)

 скоро собак только в зоопарке можно будет увидеть, заменят робособаками 

[A13X]

1 час назад, BlueBear сказал:

Кто-то начинал смотреть 4й сезон Настоящего детектива? Стоит тратить время, или со времём Макконахи и Харрельсона там надежд нет?

Йа нипомню, но 1й и 2й сезон зашли в свое время 

[iBUTCHER]

[Следопыт]

11 часов назад, gdv1969 сказал:

SUPовским веслом грёб что ли?

Это туристический способ торможения.

[Graver]

https://vk.com/video-69295870_456254685?list=5c1e00644c461f262b

это про вчера упоминал про волка, вот кино...)

[Gizmo]

Утречка други

[AntohaS]

8 часов назад, Nomaniki сказал:

Ну так сначала на сыр пробежит мышка, потом на мышку кошка, потом на кошку волк? 

iBUTCHER , случаем твои гороскопы не номаники пишет? ))

[Gizmo]

28.01.2024 в 00:19, BlueBear сказал:

https://youtu.be/YtGu8EH790k?si=0L9z6IdzLz5IL3n2

Прикольно, еще не слушал. Чайкин интересную рубрику открыл в свое время... Это вам не перевал дятлова обсасывать много десятилетий...

[Graver]

................:)))))))))))))))))))))) супчик как будто кто то уже съел вначале...:)

[Gizmo]

Про пульс

Спойлер

 

Интересное дело получается...

Решил, что последнее время шланговал прилично, а времени на длительную в вс не получается, поэтому решил устроить себе темповую тренировку. Не сказать, чтобы я прямо усирался и на все бапки валил, просто бежал с темпом около 5 мин/км. Пульс как по мне кажется высоковатым, однако ни намёка на закисление мышц. Это я днем пробедал, а через к часа у меня 3 тренировки с детьми еще было и то же эта пробежка никак о себе не напомнила.

Вспоминая как я такую же десяточку пробежал в апреле прошлого года, то же с похожим темпом (с туристическим GPS бежал) так мне после той пробедки потребовалось дня 3-4 на восстановление. Выходит на пользу регулярные упражнения?!

ПС и что интересно средний каденс попал в то самое идеальное значение после изменения техники бега. Раньше на такой дистанции он был 165-168

[Gizmo]

5 минут назад, Graver сказал:

................:)))))))))))))))))))))) супчик как будто кто то уже съел вначале...:)

Е...ым нет покоя

[iBUTCHER]

11 минут назад, AntohaS сказал:

случаем твои гороскопы не номаники пишет?

Источники не разглашаю. 

[iBUTCHER]

[Graver]

18 минут назад, Gizmo сказал:

еще не слушал

худ кино погляди еще...)

[AntohaS]

10 минут назад, Gizmo сказал:

Е...ым

Ты что? Паша! 

[Catdog]

12 минут назад, Gizmo сказал:

Про пульс

  Показать контент

 

Интересное дело получается...

Решил, что последнее время шланговал прилично, а времени на длительную в вс не получается, поэтому решил устроить себе темповую тренировку. Не сказать, чтобы я прямо усирался и на все бапки валил, просто бежал с темпом около 5 мин/км. Пульс как по мне кажется высоковатым, однако ни намёка на закисление мышц. Это я днем пробедал, а через к часа у меня 3 тренировки с детьми еще было и то же эта пробежка никак о себе не напомнила.

Вспоминая как я такую же десяточку пробежал в апреле прошлого года, то же с похожим темпом (с туристическим GPS бежал) так мне после той пробедки потребовалось дня 3-4 на восстановление. Выходит на пользу регулярные упражнения?!

ПС и что интересно средний каденс попал в то самое идеальное значение после изменения техники бега. Раньше на такой дистанции он был 165-168

Для анаэроба рекомендуют интервалы бегать.

[Gizmo]

Только что, Catdog сказал:

Для анаэроба рекомендуют интервалы бегать.

Интервалы и отрезки по средам у меня. 

И тут переход в анаэроб минимальный, если он и был. Я должен был бы его почувствовать по закислению на дистанции или по последствиям. Потому как бежал безовсего

[Gizmo]

5 минут назад, AntohaS сказал:

Ты что? Паша! 

А что там такова?