Велофлуд 2024

[Gizmo]

Только что, MIV сказал:

так попроси у кого-нибудь на неделю. 

Нету ниукого.

Есть в Уралхим. Его несколько раз приносили на тренировку и на Пермский марафон, я попробовал. Клёвая штука 

НО надо учится пользоваться, как и МФРом

[Gizmo]

MIV а вообще я пожалуй стал замечать, что на восстановительные процессы сильно стал влиять сон. Понятно, что я раньше себя так не нагружал и поэтому не особо важно было сколько поспишь, ну разбитый и разбитый, пофиг. А сейчас чем лучше выспишься тем меньше организм задает вопросов.

И это не перетрен и ни пистолет ни МФР в данном случае не помогут на сто процентов

[Eugenia]

55 минут назад, Алексей сказал:

Девачкам нипаложына

нет в жизни щастья, одна сплошная мужская солидарность... 

[Gizmo]

Пробежался перед обедом.

На этом зимний беговой челлендж RWC 91/91 официально завершён!

Надо сказать за это время было больше не физической нагрузки, а психологической. Вощем офигенская тема для тренировки морально-волевых

[Gizmo]

ПС в рамках челленджа учитывался только уличный бег. Манеж и беговая дорожка в пролёте

[Gizmo]

Итого за 3 зимних месяца я набегал в сумме (и на улице и в манеже) 878,5км

[MIV]

10 минут назад, Gizmo сказал:

Итого за 3 зимних месяца я набегал в сумме (и на улице и в манеже) 878,5км

ну ладно. сколько в целом ты тратишь на это в день?

[Алексей]

[Gizmo]

Только что, MIV сказал:

ну ладно. сколько в целом ты тратишь на это в день?

в среднем если посчитать не больше часа получается.

Если это выходной, когда можно длительную провести или в манеже, это в среднем 1,5-2 часа. Если это простой день, то там от 30 минут до часа обычно.

Тоесть вообще ненапряжно

[Gizmo]

3 минуты назад, Gizmo сказал:

Если это простой день, то там от 30 минут до часа обычно.

и в большинстве своем это совмещено с прогулкой с собакой или с тем, чтобы отвести забрать ребенка с тренировки, тоесть не назовёшь это дополнительной потерей времени. Просто сопутствующая нагрузка

[Eugenia]

Алексей чочо как? 

[Алексей]

5 минут назад, Eugenia сказал:

Алексей чочо как? 

 

[Gizmo]

штаны вроде не из вторсырья

[Catdog]

Чо опять? Тыж сбежал 

[MIV]

2 минуты назад, Catdog сказал:

Чо опять? Тыж сбежал

так поймали заразного

[Eugenia]

5 минут назад, Алексей сказал:

 

бром? 

[Andrej84]

2 минуты назад, MIV сказал:

так поймали заразного

Вроде без наручников.

[Catdog]

1 минуту назад, Andrej84 сказал:

Вроде без наручников.

Как увидел? Рук то не видно 

[MIV]

2 минуты назад, Andrej84 сказал:

Вроде без наручников

проездной на трамвай забрали

[Andrej84]

3 минуты назад, Catdog сказал:

Как увидел? Рук то не видно 

Догадался. Себяшку как-то сделал ведь. И соседа постарался убрать из кадра.

[AntohaS]

54 минуты назад, Gizmo сказал:

Итого за 3 зимних месяца я набегал в сумме (и на улице и в манеже) 878,5км

 

44 минуты назад, MIV сказал:

ну ладно. сколько в целом ты тратишь на это в день?

При средней скорости бегуна 8кмч получается:

878.5/30х3/8=1.22 часа в день... ну да, Гизмо прав.

[Gizmo]

Только что, AntohaS сказал:

 

При средней скорости бегуна 8кмч получается:

878.5/30х3/8=1.22 часа в день... ну да, Гизмо прав.

PS: маленькая ремарка. Не встречал ниодного бегуна, кто бы скорость измерял в км/ч. Исключительно темп сколько-то минут на километр.

Сам честно говоря офигел с такой системы счисления, но привык

[AntohaS]

13 минут назад, Eugenia сказал:

бром? 

и шнурками подвязали 

[AntohaS]

2 минуты назад, Gizmo сказал:

кто бы скорость измерял в км/ч. Исключительно теме

Исключительно для расчета ) тыж в километраже дистанцию зимнюю дал

[AntohaS]

9 минут назад, Andrej84 сказал:

Догадался. Себяшку как-то сделал ведь.