Велофлуд 2023

[Gizmo]

28 минут назад, Алексей сказал:

Мив под коксом штоле? шутит и шутит, как, цуко Райкин!

[AntohaS]

34 минуты назад, Алексей сказал:

Мив под коксом штоле?

Пыли, у негож пылесос сломался))  

[Roma]

2 минуты назад, AntohaS сказал:

Пыли, у негож пылесос сломался))  

Может отсыпет? Явно бодрит )

[AntohaS]

18 минут назад, Roma сказал:

Может отсыпет? Явно бодрит )

Попроси у него пылесос почистить, он у него сутра не спроста кукухой поехал.... собака наверное с улицы закладки притащила 

[AntohaS]

В паралельной структуре планкой увлеклись, не очень понял прикол в этой статике.... минуту простоял, дальше упираться просто не захотелось ) 

Не, через секунд 20 спина пошла дрожью, а потом даже перестала) 

 

[Graver]

вот причина того, что раньше тетки были чутка по лучше...)))

[Алексей]

6 минут назад, AntohaS сказал:

собака наверное с улицы закладки притащила 

[Алексей]

1 минуту назад, Graver сказал:

вот причина того, что раньше тетки были чутка по лучше...)))

Это мозгочистка штоле?

[MIV]

2 минуты назад, Алексей сказал:

Это мозгочистка штоле?

говноотсос

[Graver]

6 минут назад, Алексей сказал:

Это мозгочистка штоле?

не знаю что, как то видать помогало...:)))

[A13X]

1 час назад, MIV сказал:

говноотсос

спидбол мне кажеца

[Roma]

https://music.youtube.com/watch?v=jQgpDJzqjzg&feature=share холодная весна в электричестве 

[gdv1969]

1 час назад, Алексей сказал:

Это мозгочистка штоле?

фен стационарный

[gdv1969]

3 минуты назад, gdv1969 сказал:

фен стационарный

Сушуар!

[Алексей]

11 минут назад, gdv1969 сказал:

фен стационарный

Иш ты.... Масленица

[Roma]

14 минут назад, Алексей сказал:

Иш ты.... Масленица

Да ваще так не честно, столько интересных вариантов загубил ((

[iBUTCHER]

[Catdog]

1 минуту назад, iBUTCHER сказал:

Чот все бесятся, надо просто всеми пользоваться понемногу. 

[iBUTCHER]

+1

[iBUTCHER]

Это для лошар проблемы. Для умеющих анализировать все ок.

[Gizmo]

2 часа назад, AntohaS сказал:

В паралельной структуре планкой увлеклись, не очень понял прикол в этой статике.... минуту простоял, дальше упираться просто не захотелось ) 

Не, через секунд 20 спина пошла дрожью, а потом даже перестала) 

 

Планка довольно полезное упражнение. Позволяет укрепить мыжцы кора. Если тебя не вставляет обычная планка их вариантов дофига. Можно попробовать стоя в той же планке разноименно поднимать руку и ногу на 3 секунды. По 15 раз на каждую руку/ногу будет круто. К мыцам кора добавятся стабилизационные мыжцы, или ту же планку но не на логтях, а на ладонях.

Потом боковая планка аналогично и вкруг будешь прокачанный 

[AntohaS]

6 минут назад, Gizmo сказал:

довольно полезное упражнение.

А так сможешь? 

https://vk.com/clip-59561186_456240396?c=1 

У меня не получается 

[AntohaS]

Про теток водителей трамваев ))

https://vk.com/clip-167767353_456239262?c=1 

... хорошо сами не зашиблись)

[Следопыт]

3 минуты назад, AntohaS сказал:

Про теток водителей трамваев ))

https://vk.com/clip-167767353_456239262?c=1 

... хорошо сами не зашиблись)

как блин они экзамен-то сдали?

[AntohaS]

Какой экзамен?