ходьба Пешеходы-многоходы - сколько мы проходим за день

[Алек-С]

1 час назад, Alexeich сказал:

один сеет, другой жнет ))

третий проверяет первого и второго 

[gdv1969]

Сегодня последний день месяца, поэтому полная статистика ходьбы за последние 12 месяцев (с мая 2021)

 

[Мистика]

Телефон говорит так, хотя я ему не особо доверяю. Но цифра красивая :-)

[КАМАЗист]

Обеденная прогулка) 

[none]

Стараюсь по 10 тысяч шагов выхаживать, обычно получается больше, кроме выходных. Раньше и по выходным старался ходить специально, но последнее время лень стало. Но в среднем получается в районе 11 тысяч шагов в день плюс-минус. Раньше ещё пытался быть рекорды непрерывного выхаживания 10 тысяч в день, но в прошлом году приложение Зепп что-то взбрыкнуло, слетел аккаунт и похерились все данные. Стало сразу неинтересно и выходные выдерживать 

[none]

16 часов назад, КАМАЗист сказал:

Обеденная прогулка)

Это ж сколько времени у тебя обед? Я за 40-45 минут перерыва больше 4-5 километров пройти не успеваю 

[none]

Вот из примеров моих обеденных прогулок:

Спойлер

 

[КАМАЗист]

15 минут назад, Dove сказал:

Это ж сколько времени у тебя обед?

Ну вообще я в это время работал. Просто совпало с обедом ))

 

[none]

По поводу того, чем мерить. Началось у меня всё лет 7 назад с покупки браслета. Браслет был ещё из первых поколений, пульс и всякое такое не мерял, мерял только шаги и сон. Браслет этот показал мне, насколько я мало двигаюсь. С использованием его мне удалось нарастить ежедневное количество шагов до 7-8 тысяч. Разработал маршруты обеденных прогулок, утренних и веыерних прогулок, чтобы соблюдать норму (в том браслете по умолчанию минимум стоял на 6 тысячах, затем я его сам поднял до 7, потом до 8 тысяч). Через пару-тройку лет браслет я потерял в лесу, в силиконовом браслете раздолбились отверстия и застёжка просто перестала держать и расстегнулась. Но привычка и маршруты остались, потому браслет был уже и не особо нужен, я уже на глаз примерно мог оценить, сколько сегодня прошёл.

Всё изменилось, когда наш офис переехал по другому адресу и, соответственно, старые маршруты потеряли актуальность и пришлось разрабатывать новые. Тогда поставил приложение на телефон, практически первое попавшееся под названием "Шагомер". Приложение на телефоне, конечно, менее удобно, чем браслет или часы, но оценить свою активность вполне позволяет. С помощью приложения я также разработал маршруты ежедневных прогулок на работу-с работы-в обед и дальше соблюдал их, периодически сверяясь с данными приложения.

Пару лет назад офис опять переехал. Но мне на ДР подогнали часики Amazfit BIP (самым неоспоримым достоинством которых является долгая автономность, практически недостижимая для любых других моделей, при этом при невысокой цене). Также в часах есть GPS-трекер, позволяющий записывать маршруты и иметь независимость от телефона. Хотя треки я пишу далеко не каждый день, вообще изредка. В основном, когда действительно есть интерес по новому маршруту. В общем, новые маршруты уже с помощью этих часов проверял, разрабатывал, с их помощью активность и продолжаю отслеживать.

[Seastar]

1 час назад, Dove сказал:

мой любимый маршрут) мильон раз по нему ходила)

нормально вы круги наворачиваете 

[Вэл]

Посмотрел статистику у себя.

В среднем за год 7542 шага в день.

При этом, если смотреть отдельно 21год, то получается 8442. Фигасе я халявить начал.

[Алек-С]

Начался отпуск.

1. Понедельник. Вообще не выходил из дома. Телефон намерял 150 шагов.

2. Вторник. Рано утром улетели "отдыхать". Перелёт, отель, отдохнуть, "пройтись". К вечеру телефонн показал 23000 шагов.

Решили, что мы чего-то переборщили и завтра надо аккуратней..

3. Среда. Поехали прогуляться по парку.  После обеда "туда-сюда", в магазин. Итог 29000 шагов. 

[КАМАЗист]

54 минуты назад, Алек-С сказал:

отель, отдохнуть

 

54 минуты назад, Алек-С сказал:

150 шагов

Я бы так делал! А не вот это вот 

54 минуты назад, Алек-С сказал:

Итог 29000 шагов

 

[Мистика]

У меня был максимум 26000. Это было в командировке, в субботу, после рабочего дня на улице (с 9 до 16), мы пошли на Волгу посидеть называется))) Потом возвращались по домам после 12 ночи, транспорт естессно не ходил (да им там и не пахло), и мы шли сначала через промку, потом какими-то закоулками по проезжей части, пугая встречные машины своими танцами и песнями 

На следующий день ноги были в шоке 

[gdv1969]

3 часа назад, Алек-С сказал:

Вообще не выходил из дома. Телефон намерял 150 шагов.

ты на кухне живёшь что ли?...  Я, если из дома не выхожу, всё равно набегаю тысячи полторы-две в день 

[Алек-С]

2 часа назад, КАМАЗист сказал:

Я бы так делал! А не вот это вот 

Я бы тоже. Будем считать случайностью. Далее стало нормально.

4. Четверг. 10000 шагов.

[Алек-С]

19 минут назад, gdv1969 сказал:

ты на кухне живёшь что ли?...  Я, если из дома не выхожу, всё равно набегаю тысячи полторы-две в день 

Физика говорит, что на результат влияет метод измерения.

Телефон, лежащий дома на тумбочке, шаги не считает 

[Алек-С]

Ну и ещё про измерения и приборы.

Два практически одинаковых НЕновых айфона. 

Я ношу в кармане, жена -  сумке. В отпуске ходим всё время вместе. 

Мой показывает каждый день примерно на 15% шагов больше. 

Объяснимо.

[none]

14 часов назад, Алек-С сказал:

Вообще не выходил из дома. Телефон намерял 150 шагов.

Даже в туалет не ходил? 

Я, когда браслет купил, пробовал всякие ситуации. В ситуации лежать весь день на диване, только вставая в туалет, умыться и на кухню пожрать браслет всё равно намерял порядка 900 шагов. Правда, квартира квартире рознь, если до кухни и туалета меньше 10 шагов, некоторые браслеты вообще не будут мерять такую активность, считая её за погрешность.

[none]

10 часов назад, Алек-С сказал:

Телефон, лежащий дома на тумбочке, шаги не считает

А, без браслета...

[Мистика]

@Dove да, у меня примерно так же выходит за день дома. Правда иногда и ночью мне браслет какие-то шаги меряет ... 

[Andrej84]

18 минут назад, Мистика сказал:

@Dove да, у меня примерно так же выходит за день дома. Правда иногда и ночью мне браслет какие-то шаги меряет ... 

Лунатите?

[Мистика]

@Andrej84 ждала этот вопрос :-) замечена не была, может если слишком активно ночью поворачиваешься, браслет это за шаги принимает?))

[Seastar]

у меня новый браслет все мне рисует, что я ночью посыпаюсь и прям не сплю  бесит

[Andrej84]

4 минуты назад, Seastar сказал:

у меня новый браслет все мне рисует, что я ночью посыпаюсь и прям не сплю  бесит

Как хорошо, что у меня нет браслета. Меньше знаешь, лучше спишь.