Велофлуд 2023

[AntohaS]

17 минут назад, MIV сказал:

Гравер, ты дал ссылку на озон, но я чтото не вижу отличий от того, какие они были раньше.

У гравера по ссылке диаметр груза меньше. Раньше тоже такте были, но в основном все были унифицированный по  геометрии, воттакте 

 

[AntohaS]

О! Кстати, когдато на такую заглядывался в спортоварах ))

[Graver]

как вспомню падение гири себе на ногу, так..., ногти на двух пальцах облезли, месяц хромал наверно...:)))

https://www.ozon.ru/category/sendbegi/

мешки рулят...) если не собираешься выступать в дисциплине с гирей...

Изменено 19.02.2023, 06:09:26 пользователем Graver

[AntohaS]

Чета про Гравера и занятие теннисом... 

Спойлер

 

[AntohaS]

А это любителям поковыряться в аэрофотоснимках, пишут примерно 1985

[A13X]

47 минут назад, AntohaS сказал:

О! Кстати, когдато на такую заглядывался в спортоварах ))

У меня такая есть в хозяйстве , только пачимуто ссыкатно что штифт от усталости отвалится вместе с этими навесными элементами.

[Graver]

песок наше все...))))))))))))))))))))

[A13X]

40 минут назад, AntohaS сказал:

А это любителям поковыряться в аэрофотоснимках, пишут примерно 1985

Красный дом в центре, это книжка на стаханке. Справа 109 школа. Выше Декабристов.

Правый нижний угол это электротехнический завод + Морион.

Слева видно Серебянский проезд и все крохоля.

Снято со стороны ПГУ

Изменено 19.02.2023, 06:45:10 пользователем A13X

[Gizmo]

MIV если не секрет, нафига гиря?

[Gizmo]

Утречка всем

[MIV]

1 минуту назад, Gizmo сказал:

если не секрет, нафига гиря?

1) ее удобнее поднимать на плечи

2) с ней удобнее подтягиваться 

[Gizmo]

MIV неужто не хватает упражнений со своим весом?

Те же подтягивания, нафиг гирю когда можнодедать подтягивания с выходом на турник например.

Бицепсы/трицепсы ну отжимания. Закидывай ноги на табуретку. Если и так легко встаёшь в стойку у стены и отжимается, если и так легко встаёшь в стойку посреди комнаты и так даже у меня перестало получаться 

[Gizmo]

А в плане силы можно погуглить изометрические упражнения. Гораздо менее травмоопасны, чем с железом.

[Gizmo]

А так, гравёр прав. Берешь наволочку и насыпаешь песком...

[MIV]

15 минут назад, Gizmo сказал:

неужто не хватает упражнений со своим весом?

не хватает. 

9 минут назад, Gizmo сказал:

А так, гравёр прав. Берешь наволочку и насыпаешь песком...

такой колхоз нам не нужен

[Алексей]

1 минуту назад, MIV сказал:

 

такой колхоз нам не нужен

Ну сумку-шопер луивитон  возьми Зато ноги и пол с мебелями целые будут.

[MIV]

4 минуты назад, Алексей сказал:

Ну сумку-шопер луивитон  возьми Зато ноги и пол с мебелями целые будут.

так я на улице подтягиваюсь. Сейчас с рюкзаком. там блинов на 10 кг. Но я хочу к поясу подвешивать, чтобы несколько позвоночник растягивался. 

[AntohaS]

47 минут назад, A13X сказал:

Красный дом в центре, это книжка на стаханке.

... так да, это первый узнаваемый ориентир)) я вначале слева начал смотреть и куча 14 этажек принял за Хрустальную на РП. Но потом увидел книжку) 

[AntohaS]

29 минут назад, Gizmo сказал:

неужто не хватает упражнений со своим весом?

Я тоже не понимаю зачем люди покупают упоры для отжимания )))

[AntohaS]

23 минуты назад, Gizmo сказал:

Берешь наволочку и насыпаешь песком...

Игорь эстет же, да и соседи засмеют ))

[Graver]

Только что, AntohaS сказал:

упоры для отжимания

не могу с упором о ладони отжимать в пол, суставы больно, приходится на кулаках, что тоже не айс...)

[MIV]

Только что, AntohaS сказал:

Игорь эстет же, да и соседи засмеют ))

Эстетика тут не причем и соседи меня не увидят. 

[AntohaS]

7 минут назад, MIV сказал:

так я на улице подтягиваюсь. Сейчас с рюкзаком. там блинов на 10 кг. Но я хочу к поясу подвешивать, чтобы несколько позвоночник растягивался. 

Велик Кама ЗОО, 15 кг весит)) 

[Graver]

https://sun9-29.userapi.com/impg/-og56STDe68I5-bzzkZ6UuAcQaUC0gdWc4ZAoA/V48w0bB5Qgg.jpg?size=1125x1500&quality=95&sign=e4c32ab2035739f529d76867a2749be8&type=album

прям молочка захотелось, поду кружечку налью...)

[MIV]

по поводу зачем нужно с утежелением подтягиваться. Я подтягивался и больше 10 раз не мог. Уперся в стену. Начал подтягиваться с утежелением и буквально через пару раз до 15 смог