Я худею...

[Вэл]

1 час назад, Оль@ сказал:

Приходи в пятницу) Мне почему-то кажется, что разница не особо заметна с тем что я помню

А что в пятницу?

PS Придти не смогу, завтра в Питер улетаю. Но интересно же, что планируется.

[Оль@]

3 минуты назад, Вэл сказал:

А что в пятницу?

PS Придти не смогу, завтра в Питер улетаю. Но интересно же, что планируется.

 

[Sever13]

Помню,на тероне "худопойка " была:-)

[КАМАЗист]

2 часа назад, Sever13 сказал:

Да как же вы без кофе-то живете:-(

Прекрасно. Не понимаю кайф в нём. Для меня очень далёки все эти кофейни, аппараты с выдачей кофе и люди, которые как наркомаеы с утра идут со стаканчиками ))

п.с. но несколько раз брал из аппаратов горячий шоколад. Не плохо, когда сладкого захочется =)

[КАМАЗист]

2 часа назад, Вэл сказал:

Я начинал худеть со 115. Рост такой же

А набрал то как? Ну всяко не за год

[КАМАЗист]

10 часов назад, Оль@ сказал:

Мне б такие проблемы с вашим ростом))))

Дак номально же. Рост 107, вес 88 

[КАМАЗист]

17 минут назад, Sever13 сказал:

Помню,на тероне "худопойка " была:-)

Хм... Не было. Ибо нас с тобой там не было, я бы запомнил 

[КАМАЗист]

Ужин. 

Оливье, не много. 

Куринная котлетка, с картофелем. 

Лист салата и сидр. 

Не упахался сегодня, организм больше не просит 

п.с. А! 4 часа назад немного холодца с горчичкой , не устоял 

[Оль@]

7 минут назад, КАМАЗист сказал:

Дак номально же. Рост 107, вес 88 

Ну здравствуй Колобок)))

[Оль@]

24 минуты назад, Sever13 сказал:

Помню,на тероне "худопойка " была:-)

Не была.

[Машулия]

3 часа назад, КАМАЗист сказал:

Пачки рафинада хватает мес на 5-6

Ну вот разве можно сравнивать семьи разные по количеству в ней человек?))

У меня сахар в выпечку ходит, и дети чай пьют. Я не ем вообще

[Оль@]

2 минуты назад, КАМАЗист сказал:

Ужин. 

Оливье, не много. 

Куринная котлетка, с картофелем. 

Лист салата и сидр. 

Не упахался сегодня, организм больше не просит 

п.с. А! 4 часа назад немного холодца с горчичкой , не устоял 

Я догадалась, у тебя сидр похудительный

[Машулия]

17 минут назад, КАМАЗист сказал:

Прекрасно. Не понимаю кайф в нём.

Кроме сидра днём что ты пьешь?

[Sever13]

13 минут назад, КАМАЗист сказал:

Хм... Не было. Ибо нас с тобой там не было, я бы запомнил 

Я-то был :-)

[КАМАЗист]

15 минут назад, Машулия сказал:

Я не ем вообще

Иди обниму! ))

 

15 минут назад, Оль@ сказал:

у тебя сидр похудительный

Да бл. Не надо в эфир это! 

11 минут назад, Машулия сказал:

Кроме сидра днём что ты пьешь?

Я пью всегда воду. И минералку. Тоже всегда. И сидр. Вечером

[MaryCat]

Так-так-так, рецепт сидра в студию!

[Вэл]

39 минут назад, КАМАЗист сказал:

А набрал то как? Ну всяко не за год

Понятно, что не за год. Лет 15 старался. Потом за год ушел к 97. Но питание контролировать затрахало и потому сейчас в промежутке болтаюсь.

PS Супчика сегодня куринного навернул, с салом белорусским. 

PPS С учётом того, что вес стоит. Как подсохнет лес, выйду на пробежку и к осени сотку сделаю.

[КАМАЗист]

4 минуты назад, MaryCat сказал:

Так-так-так, рецепт сидра в студию!

Постараюсь кратко. Если что не так, пост снесите )

Я слушаю организм. Понятие, утром надо поесть, в обед-пообедать и т.д. не для меня. Да, я знаю, что такое рацион, но нет. Ем, когда хочет организм. Не вижу смысла пихать в него , если он не хочет. С утра стакан воды, дальше как пойдет. Часам к 14-15 просыпается кишка. Тут как пойдёт, но обижать её не надо, часто салат, овощи, фрукты. Лук, красный и перо, каждый день.  Этого достаточно. Основной приём вечером, организм к этому готов, он устал и у него есть место. Ем, не то до тошноты, медленно, вкусно. Могу себе позволить сладкое, немного, совсем перед сном. Вкусняшки никак не влияют на фигуру, проверено. Те кто вечерком кушают пирожное, да ради бога, ночью организм все сварит, и на утро не потребуется бессмысленное потребление углеводов и и кофе. Но чай вполне норм, тоже вода. ) 

Еще сон. Тоже не по графику, понятно, что это не просто, но хотя бы 7 часов

[КАМАЗист]

За последнии 20 лет болтаюсь в 84-87 кг. Вроде как и норм, но тело не атлетичное. Наверно надо завязывать с сидром и начинать убирать брюхо...))

[КАМАЗист]

24 минуты назад, Вэл сказал:

PS Супчика сегодня куринного навернул, с салом белорусским. 

Шикарно! Куринный суп, это мой фетиш

[Оль@]

Чорт((( я налопалась печенек(((

[КАМАЗист]

2 часа назад, Оль@ сказал:

Чорт((( я налопалась печенек(((

Это бан. 

[Машулия]

9 часов назад, КАМАЗист сказал:

Шикарно! Куринный суп, это мой фетиш

Тоже сварила с лапшичкой)) 

[Predator]

27.04.2022 в 01:18, dimasya сказал:

А держать вес было просто. Без фиников и пастилы. Шашлык, значит шашлык, то есть без кетчупа, лаваша. Без пива конечно. Коньяк закусывал яблочком, апельсином, то есть углеводом. Потом поверил в себя и началось. Лаваш, пивас, чипсы. Опять 88 кг

А лаваш то чем плох? Там же дрожжей нет, все по минимуму.

Ну и понятно, что речь не про употребление его за раз, а так же в разумном кол-ве.

[Оль@]

8 часов назад, КАМАЗист сказал:

Это бан. 

Фиг тебе)))